Przestać pić Nie no żart Znawcą nie jestem ale słyszałem że to podobno działa : Jak jesteś w domu połóż kawałek sznurka czy czegoś i chodź po tym sznurku utrzymując równowagę oczywiście stawiając nogę przed nogą.
[...] 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2.Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie [...]
wiesz co a powiedz mi czy wcześniej trenowałeś tak intensywnie, tzn bo skoro teraz mówisz ze trenowałeś 2 razy dziennie to jeżeli wcześniej nie miałeś zbyt często treningów to po prostu organizm nie był przygotowany na taki wysiłek i raz że tak powiem działa normalnie a drugim razem odmawia posłuszeństwa... i moim zdaniem to może być właśnie to że [...]
Lady M - szczerze, to ciężko „namacalnie” stwierdzić jego działanie. Uważam, że działa zgodnie z opisem: „Activlab Recovery Drink polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin jako preparat przyspieszający regenerację powysiłkową, podnoszący anaboliczne możliwości organizmu”. Zauważyłam, że mimo zmiany [...]
Fakt moze troche smieszna sytuacja, ale swoja droga to co to za obsluga, ktora nie wytlumaczyla jak dziala to lozko,do czego sluza poszcz. przyciski itp...., no chyba, ze kolega nie przyznal sie, ze jest pierwszy raz. a na jakim lozku sie opalales to moze latwiej bedzie odp. czy zamyka sie recznie czy prziciskiem??
Trenowałem jak zawsze. Siłowy + kondycja i bieganie pod połówki i ultra trail. Po dłuższym okresie widziałem, że poprawia mi się regeneracja, mogłem też przez dłuższy okres czasu utrzymać wyzsze tempo. Badania też pokazują, że nie ma różnicy w odbudowie glikogenu pomiędzy lowcarb (gdy osoba stosuje dłuższy czas lowcarb) a highcarb. Robiłeś [...]
Nie jestem pewna, czy rozumiem co chciałaś przekazać :D Więc napiszę co ja o tym myślę. Jak dla mnie genralnie to jest trochę złudzenie, że lepiej działa nowy trening. Tak na prawdę największy progres robi się na sam koniec, jak już się stoi pod ścianą we wszystkich ćwiczeniach i trzeba walczyć o każde powtórzenie. To jest popychanie własnych [...]
To się wywód zrobił nt jaj Dzięki VOLT7777 za wskazówki, jednak nie mogę dokładać więcej b/t/w/kcal skoro i tak są one wysoko ponad wymagane dziennie zapotrzebowanie, dlatego niektóre posiłki mają takie małe ilości czy to gainera czy to białka, carbo nie piszę co i jak, pije je jako izotonik podczas treningu tyle, co do treningu wiesz jak to [...]
Ziomki, przepraszam z góry za brak wypisek. Trenuję, micha trzymana, ale do 06-01 mam urlop, w domu nie mam lapka, a wrzucanie wypisek przez telefon to jedno wielkie nieporozumienie. Także od 07-01 regularne wypiski. Odpaliłem MK677 i trena a dodałem od dziś. MK677 działa od razu od 1tab, jeśli chodzi o głód. Ssanie mam permanentne. Niestety do [...]
mrCROSS - Wiesz zdania są podzielone z tego co tak teraz wyszukałem po sieci. Jedni gadają że HIIT działa niekorzystnie na serce, drudzy mówią że działa pozytywnie. Serce jak już pisałem mam zdrowe i mocne. Jedynie przez mój epizod dwumiesięczny z nerwicą sercową z której na szczęście się wyleczyłem mam takie uczucie dyskomfortu kiedy serce wali [...]
[...] +inhibitor prolaktyny równa się znaczne podbicie progesteronu ponad normę. PROGESTERON Progesteron działa synergistycznie z estrogenami na gruczoł sutkowy, pobudzając wzrost komórek gruczołowych i nabłonka przewodów oraz uczestnicząc w ekspresji receptorów niezbędnych do laktacji. [...]
Jeżeli robisz klatkę i zaczynasz od skosu progresją a potem twoim kolejnym ćwiczeniem jest wycisk na klatę na płaskiej to po co się pytam dalej klepiesz progresją, nie lepiej by było od razy wejść na ciężar z którym jesteś w stanie zrobić maź 10p i w dwóch kolejnych seriach zejść z ilości powtórzeń ale pozostać ze stałym ciężarem. Ja już dawno się [...]
Ja brałem dibe..... 3 tabletki dziennie (razem 200 sztuk) i nic mi nie było, żadnych skutków ubocznych, poza tym że więcej jadłem. A co do jego skuteczności to powiem że mi troche pomugł skoczyła mi siła i wytrzymałoś i przytyłem 2 kg. Ale dla każdego działa inaczej jednemy da więcej a drugiemu wcale. Ja uważam że jest dobry i poleciłbym go z [...]
Ekipa : ok staram sie jeść dużo (węglowodany , białko , tłuszczu też nie żałuje bo chudy jestem ) mam pytanie co właściwie daje trening na mase bo tak szczerze to nie wiem nic oprócz tego że zwiększa mase (jak działa na rzeźbe i takie tam?? ) Dostępne mam tako : Hantelki (sztangielki) , sztange , moge sie podciągać , z puf robie ławeczke , mam [...]
[...] w swoich ruchach... Wafel: "a zapomhnaiełm dodać ze oprócz kokszenia na siłowni 5 miechóf " a jednak I tak mi się wafel skojarzył z pedałem, ale nie mówiłem, że Ty nim jesteś! Copkiller: "no dalej ekipa - daj jakiąs sensowną odpowiedz, a nie takie mijanie. 320 na 8 tygodni to smiechu warta dawka na amino [...]
siema bylem dzis na zastrzyku na ta astme i po nim mi tak triceps urusł ze łoj leprze niz jakie kolwiek sterydy dziala odrazu ale trzyma tylko niecaly dzien. I to nie jest opuchlizna tylko miesien. Dobram spadam sie uczyc bo jutro klasowka z chemi slaboooo. Pozdro SuperSajak.nara Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!
NIe ma chyba innych tannczych przynajmniej ja nie znalazlem, ja teraz biore vitalmaxa, ale cos slabo dziala hi-tec byl o wiele lepszy ale pompka i tak jest zajefana na treningu
Warto dodać że DAA lepiej działa na osoby starsze, pod 40 i więcej. Na młodzików, którzy mają naturalnie wysoki poziom testosteronu nie podziała aż tak bardzo, dlatego warto by młodzież pohamowała swój entuzjazm co do DAA. A przy stałem suplementacji to 5/10g krety to zbyteczna ilość. Dawka podtrzymująca 3g mono dziennie jest wystarczająca. Chyba [...]
Przeczytałem już tutaj opinie na temat długości i częstotliwości stosowania T-100,2-3 cykle w roku po 4-6 tygodni,.........,szkoda że producent nie zamieszcza takich informacji przy produkcie,na szczęście mamy SFD :). Przy 3 cyklach w roku wychodzi 6 opakowań,1,5 na jeden 6 tygodniowy cykl. Spróbuje,w marcu stuknęła 40 :),zobaczymy czy działa ;).
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
